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20 Questions pour mieux se Connaître et avancer vers sa Reconversion Professionnelle !

Qui dit RECONVERSION, dit avant toute chose …. INTROSPECTION !

Avant de débuter toute reconversion professionnelle et d’engager la moindre action, il est essentiel de se poser les BONNES questions! Pourquoi ? Tout simplement pour ne pas reproduire les mêmes erreurs, s’embarquer vers une voie qui ne sera toujours pas la bonne et perdre à nouveau quelques années de ta vie .

Je te conseille de te poser ces 20 questions essentielles qui te permettront de te connaître davantage et de d’obtenir des éléments essentiels sur ton futur métier de coeur  !

1) Quelles sont mes 5 Valeurs les plus importantes ?

2) De quel niveau de revenus ai-je besoin aujourd’hui et dans 5 ans ?

3) Comment je me vois dans 5 ans ? (Où je vis? Avec qui ? Qu’est ce qui m’entoure ?

4) Quels sont mes talents ? (ce que je fais naturellement sans efforts) Pourquoi les gens viennent me voir ?

5) Quelles sont les compétences techniques ou humaines que je peux réutiliser ?

6) Quelle est ma plus belle qualité qui me différencie d’autres personnes ?

7) Qu’est ce que j’ai envie de transmettre, d’apporter au monde de demain ?

8) Qu’est ce qui m’inspire, me passionne ? (jusqu’à me provoquer des larmes d’inspiration)

9) Qu’est ce que j’aimais faire quand j’étais enfant ?

10) Qu’est-ce que vous aimeriez avoir accompli dans votre vie  ? Et quel message souhaiteriez vous laisser derrière vous ?

11) Qu’est ce que vous feriez si vous n’aviez pas peur ?

12) Qu’est ce que vous feriez si vous aviez 1 millions d’euros, déjà fait le tour du monde plusieurs fois, acheté plusieurs propriétés et aidé financièrement l’ensemble de votre famille et de vos proches ?

13) Quelles sont les personnalités qui vous inspire ?

14) A 40 ans, si vous deviez choisir entre argent ou santé illimité(e), que choisiriez-vous ? Pourquoi ?

15) Qu’est ce qui te fait vibrer ?

16) Où dépenses tu ton argent ? Ton temps ? Ton énergie ?

17) Qu’est ce que tu visualises le plus dans le futur ?

18) A propos de quoi tu aimes apprendre et lire ?

19) Quelles valeurs communes avec toi ont les gens qui t’entourent ?

20) Qu’est ce que veux dire « Réussir sa vie » selon toi ?

Tu as réussi à répondre à ces 20 questions ?  Bravo !!!

Exercice BONUS :   

  1. Ecris toutes les idées de job qui te viennent mêmes les plus farfelues, n’écarte rien (au moins 10)
  2. Supprime les deux les plus farfelues et improbables
  3. Retiens les 3 premières idées
  4. Commence à établir un plan d’action pour investiguer sur chacune !

 

Bonne Recherche et N’oublies pas t’apprécier le Chemin .

 

Aurélie

Méthode Cohérence Bilan de Compétences 3.0

« 13% des salariés français partent au travail le sourire aux lèvres »
Ce Chiffre vous choque ? Moi aussi .
Depuis Décembre 2021, j’ai le plaisir d’exercer en tant que Coach Freelance pour la Méthode Cohérence – Bilan de Compétences sur Annecy. (et partout en France en distanciel).
Le Bilan méthode Cohérence s’inspire d’outils de développement personnel ainsi que du Profil Nova (Québec) et finançable à 100% à l’aide de votre CPF.
La Méthode Cohérence vous permet de développer vos soft skills, de découvrir votre plein potentiel, votre mission de vie, comment (re)donner du sens à votre travail et/ou retrouver confiance en vous.
Cette méthode est basée sur du développement personnel et le décodage du conscient et de l’inconscient d’une personne.
Grâce à une étude psychologique à 360° issue des travaux de Marston (DISC), Jung et Spranger: le Profil NOVA, vous aidera dans votre démarche et à exploiter votre plein potentiel.
Contactez moi pour plus d’information à ce sujet.
Aurélie

Mes conseils pour avancer vers ta mission de vie 2/2

Bonjour à tous,

Nouvel article sur un sujet brûlant pour répondre à une question que bon nombre de trentenaires se posent!

C’est une question qui peut nous hanter, nous empêcher de dormir, nous faire passer des nuits blanches. Quel choix dois-je faire ? Est-ce le bon ? Et si je me trompe ? Est-ce que j’en suis capable ? Comment vais-je faire pour nourrir ma famille si j’échoue ? Ne suis je pas trop âgé pour recommencer ?

Pourquoi cela nous hante ? Parce que cela nous laisse dans l’incertitude. L’anxiété naît dans l’incertitude. Prenez une décision, même la plus infime vous verrez que vous vous sentirez déjà beaucoup mieux.

Alors voilà je vous partage ce que j’aurais aimé que l’on me dise lorsque j’ai commencé à emprunter le chemin de la reconversion (et qui m’aurait carrément apaisée)  :

  • Trouver ta voie ne te tombe pas du ciel du jour au lendemain c’est un long chemin, armes toi de patience mais cela mérite le détour!
  • Fais le travail d’introspection avant toute chose, c’est un gain de temps, seul ou accompagné.  Mieux tu te connaîtras et plus tout sera fluide et aligné, les décisions seront plus faciles à prendre. Tu t’es déjà perdu une fois tu ne crois pas que ça suffit ?
  • La reconversion c’est déconstruire tes croyances pour en bâtir de nouvelles ( non le Nutella n’est pas bon pour la santé) . Réfléchis un peu aux croyances que tu as hérité de tes parents, de tes amis, de tes collègues, de ton milieu, etc. T’appartiennent t-elles réellement ? Fais le tri.
  • Il y a mille façons d’incarner ta mission de vie à ta façon, ne cherche LA voie mais envisage plusieurs possibilités
  • Lâche prise ! Lâcher prise c’est tout donner dans le chemin  puis se détacher du résultat. Ne cherche pas à connaître la fin de l’histoire avant de l’avoir commencée..
  • Agis ! Ne reste pas dans l’incertitude et dans l’inaction, commence à investiguer, discuter, pousser des portes, te renseigner, envisage tout autour de toi, soit curieux, ouvert, attentif à toutes les opportunités.
  • Fais toi accompagner : Ne reste pas isolé, ne reste pas seul, aides toi de ceux qui sont déjà passés par là
  • Prends le temps : Tu n’es pas obligé de tout plaquer du jour au lendemain, ne saute pas du grand plongeoir avant d’avoir mis ta bouée! Envisage les options, sécurise ton chemin pas à pas et avance avec confiance.
  • Prends tes décisions avec le cœur et non avec ta tête, connecte toi à ton intuition au maximum c’est le meilleur des gps, un outil magique  ( et non ce n’est pas quelque chose d’exclusivement féminin, nous l’avons tous en nous mais avons tendance à l’oublier )

Voilà j’espère que ces quelques tips vous aideront à avancer sur le chemin avec confiance,

Avec toute ma bienveillance.
Aurélie

 

Définir ta mission de vie (1/2)

Bonjour à tous,

J’ai décidé d’écrire sur un sujet qui me tient très à cœur à savoir   » la mission de vie » .

Mais qu’est ce donc ??

    • Ta mission de vie c’est quelque chose de plus grand que toi , qui vient t’animer au quotidien. Il s’agit d’une cause que tu défends profondément parce qu’elle résulte de ton histoire, d’une blessure peut être.

 

    • La où ta carrière professionnelle vient servir en premier lieu ton intérêt personnel (réussite, argent, pouvoir ) , ta mission de vie vient elle servir le collectif et contribuer au monde.

 

    • C’est un sujet qui t’inspires sans limite, que tu portes et que tu diffuses autour de toi sans aucun effort. Tu es capable de déployer une énergie folle, de déplacer des montagnes pour transmettre ce message.

 

Ta mission de vie c’est ton CAP, ton IDEAL, ton REVE, ce qui donne du sens à ton quotidien et qui te lève le matin avec JOIE et SOURIRE.

Peu de gens aujourd’hui incarnent réellement leur mission de vie.  Nous sommes nombreux (et j’en ai fait partie) à nous contenter de « gagner » notre vie en répondant à des standards et à ce que la société attends de nous. Mais s’éloigner trop longtemps de nous même nous rend tristes, vides, blazés et ce n’est clairement pas comme ça que nous diffusons de l’énergie positive autour de nous..!

Certains connaissent leur mission de vie dès leur plus jeune âge car ils sont dotés d’un don évident, d’un talent indéniable. Pour le reste d’entre nous, il nous faut parfois toute une vie pour découvrir notre mission de vie et nous devons nous réjouir de cette quête plutôt excitante et qui nous emmène à la découverte de nous même pour à terme vivre enfin « aligné ».

MA MISSION A MOI EN TANT QUE COACH ?

Rendre les gens plus heureux et alignés avec leurs valeurs et leurs rêves afin de contribuer à un monde meilleur fait de paix et de partage parce qu’une personne heureuse et centrée diffuse de l’énergie positive à tout son entourage.

D’OU ME VIENT T-ELLE?

Je rencontre aujourd’hui beaucoup TROP  de gens de mon âge qui subissent leur quotidien,  ont baissé les bras, se sentent vides et creux alors qu’ils possèdent tout, manquent de sens, ne se connaissent pas… 

J’ai choisi d’être coach car je pratique le développement personnel depuis quatre ans maintenant, et que la personne que je suis aujourd’hui n’a rien à voir avec celle que j’étais il y a quelques années. Je me suis (r)éveillée. Je suis passée d’une vie en pilotage automatique à une vie plus consciente. Non le développement personnel n’est pas du « bullshit », mais plutôt la connaissance essentielle de notre fonctionnement en tant qu’humain. Je préfère les gens aux ordinateurs, je les comprends mieux, et je suis convaincue que nous devons en premier lieu nous connaître en tant qu’être humain avant de vouloir maîtriser des technologies de pointe.

Connaître parfaitement ses programmes, son « mindset » pour être capable de le modifier dans le but d’être plus heureux. Parce que finalement, le bonheur c’est la quête de toute vie sur Terre.

Je suis convaincue que le développement personnel et certains outils comme la PNL (programmation neuro linguistique) devraient être enseignés à l’école.  

 

 

Confinés et reconnectés !

 Sommes nous connectés ?

Bien sûr me direz vous, à mon ordinateur portable, à ma tablette, à mon (mes) téléphones portables, ma montre connectée , Google home, etc etc…

En 2020, nous sommes aujourd’hui entourés d’écrans et d’objets connectés en permanence et pourtant, nous avons perdu dans tout cela l’essentiel : être connecté à soi même.

J’aimerais donc aborder avec vous ce sujet qui me tient à coeur et qui m’était totalement inconnu il y a encore deux ans : la reconnexion à soi.

Me reconnecter à moi même m’a permis de traverser une épreuve très difficile de ma vie, puis de traverser plus facilement notre première expérience de confinement en début d’année.

En ces périodes de confinement auxquelles nous devons nous habituer, la reconnexion à soi n’est pas une option. Elle est d’une importance capitale si nous voulons sortir de ces périodes grandis et non affaiblis.

Pour commencer, se reconnecter à soi , quèsaco ?

Alors que c’est évident pour certains, c’est carrément du chinois pour d’autres! Alors revenons en aux bases au risque d’enfoncer des portes ouvertes…

Se reconnecter à soi, c’est tout simplement « être à l’écoute de soi, être en accord avec soi, apprendre à écouter son coeur et mettre en « off » son mental, c’est savoir écouter les messages de son corps, apprendre avant tout à penser à soi et à s’aimer en premier.

Ok. Vous allez me dire, et après  ?

Il y a donc plusieurs techniques, pratiques, façons de se reconnecter à soi.

Pour ma part, pour me reconnecter à moi-même, j’ai l’habitude de sortir courir. Cela me permet dans un premier temps de me reconnecter à mon corps. Mais ce n’est pas suffisant. J’ai appris cela avec le temps, se reconnecter au corps et abuser du sport n’est pas suffisant. La reconnexion au coeur est tout aussi indispensable même si nous avons tendance à l’oublier au quotidien.

Pour ce qui est de ma reconnexion au cœur, afin de déconnecter le mental, je cuisine, je lis des articles/livres inspirants sur le développement personnel, je regarde des reportages de voyages et d’expédition, j’écris, je me balade dans la nature. Rien d’extraordinaire me direz vous… Mais pour moi SI.

Lorsque je pratique ces activités, en pensant à moi et à moi seule, je ressens un bien être profond, de la sérénité, de l’apaisement,  le sentiment que je suis à la bonne place au bon moment et que rien d’autre ne compte, c’est ça, la reconnexion à soi. On l’appelle encore « pleine conscience ».

Et dans quel but finalement ?

Vous reconnecter à vous même vous permet de revenir à l’instant présent, de stopper le flot de vos pensées, et par conséquent de réduire votre niveau de stress et d’améliorer votre sommeil.

Et vous qu’est ce que vous faîtes pour vous sentir heureux et vous reconnecter à vous même?

Quelle est l’activité que vous faites avec plaisir pour vous seul, sans aucun effort et que vous pourriez pratiquez pendant des heures  ?

Cette semaine je vous partagerai chaque jour un outil/une activité vous permettant de vous reconnecter à vous même et d’atteindre cet état de pleine conscience.

Je vous invite en attendant à me partager vos propres techniques sur ma page fbk ,

A bientôt.